Namasté
Wie schön, dass du hier gelandet bist! Und wo du schon mal hier bist, bleib doch kurz und lass mich dir etwas über mich und über die wunderbare und tiefenwirksame Methode des Iyengar® Yoga erzählen!
Vielleicht kann ich ja in dir das Interesse am Yoga bzw. meinen Kursen wecken. Es würde mich sehr freuen, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
Das Üben der Asanas (Körperhaltungen) und Pranayamas (Atemübungen) verspricht dir unter anderem Gesundheit, Frieden, Freiheit, (spirituelle) Erkenntnis und emotionale Stabilität. Die aus meiner Sicht beste Methode ist die des Iyengar® Yoga, da diese sehr tiefgreifend, reflektiert und präzise ist, somit kannst du sicher und vertrauensvoll an deine Grenzen kommen und diese ausweiten, ohne dich zu verletzen.
Methodisch durchdachter Hilfsmitteleinsatz ermöglichen dabei Jedem (!) die Asanas einzunehmen und deren Wirkungen zu erfahren.